Что делать, если не знаешь, что делать?
Я не знаю, что делать дальше. Мы часто говорим сами себе такое, когда нас поглощает кризис, усталость и депрессия. Что делать, если застрял в одной точке? Что делать, если бегаешь по одному кругу? Что делать, если чувствуешь себя в ловушке?
«Сегодня тебе хочется одного — сдохнуть, а завтра просыпаешься и понимаешь, что нужно было всего лишь спуститься на несколько ступенек, нащупать на стене выключатель и увидеть жизнь в совсем ином свете» Анна Гавальда
Иногда так случается, что все становиться плохо. Это кризис возраста, депрессия или понимание безнадежности жизни? Все вместе. Что ты делаешь неправильно? Как найти свой путь и выбраться из поглощающей пучины?
1. Ты окружил себя не теми людьми. Время поменять друзей!
Твое окружение совсем «чужие» люди, даже если ты знаешь их давно. У вас нет общности интересов, целей, желаний. Эти люди служат не опорой, а якорем на ноге. Из-за них ты застрял в одной точке и медленно идешь на дно. Они тянут назад, критикуют, отнимают время и силы. Они делают тебя неудачником, как и они сами. Что делать в таком случае?
Найди тех, кто будет вдохновлять, мыслить схоже и мотивировать. С кем можно расти вместе. Кто лучше. На кого можно равняться. Найди новых знакомых, друзей и приятелей. Окружи себя сильными людьми. На кого ты хочешь быть похожим.
2. Ты застрял и утратил хватку. Пора проснуться и перестать быть говном!
Кризис, усталость и депрессия? Что делать, если не знаешь, что делать? Часто причина несчастья кроется в том, что ты застрял и утратил хватку. С работы бегом домой. Там сериалы, интернет, социальные сети, телевизор и диван. В выходные сон до обеда, посиделки с друзьями, алкоголь, развлечения и лентяйничество. Ты понимаешь, что ничего верного и правильного не делаешь. По этой причине ты несчастлив и уходишь в болото депрессии.
Тебе пора начать минимально двигаться. Внести в свою жизнь динамику. Делать хоть что-то, а не плыть по течению, словно безвольное говно. Начать учить иностранный язык, ходить на курсы, записаться в тренажерный зал, заниматься самообразованием. Расшевели себя.
3. Ты занимаешься не тем, чем хочешь. Время найти цели!
Многие люди долго работают над целями, которые далеки от их реальных желаний. Они работают на ненавистной работе. Они выполняют дела, которые не вызывают вдохновения. Они погрязли в рутине и бессмысленности жизни.
Ты занимаешься не тем, чем хочешь. Ты потратил время и свой потенциал совсем не на то, что было надо. Что делать, если ошибся в выборе пути? Поставь новую цель. Новую реальную цель. Которую ты очень хочешь достигнуть.
Цели не должны быть блажью или глупостями. А теперь запиши на листе то, чего ты хочешь больше всего достичь. Составь подробный план и привяжи его ко времени.
4. Ты фаталист. Пора пробовать свои силы!
Легко жаловаться на обстоятельства, правительство, кризис, родителей, недоброжелателей и другие факторы. Хватит снимать с себя ответственность и кивать на судьбу. Пора взять всю ответственность в свои руки.
Мы несчастливы, когда позволяем себе тратить бесцельно свои ресурсы: время, силы, энергию и потенциал. Составляй план по достижению цели. Выходи из круга и пробуй новое. Испытывай себя на прочность. Бросайся в бой. Рискуй. Ты несчастлив по той причине, что твой «мотор» не рычит и не работает на полную силу.
Что делать, если не знаешь, что делать? Найди единомышленников, начни делать хоть что-то, найди цели и бросайся в бой.
Источник: https://mensby.com/career/psychology/10185-chto-delat-esli-ne-znaesh-chto-delat
Что делать когда не знаешь что делать
admin вс, 07/06/2015 — 21:59
Порою мы проходим такие периоды жизни, когда испытываем сложные внутренние состояния потери себя, потери своих целей и желаний. Это такие состояния, когда не знаешь что делать, когда не знаешь чего хочешь или когда не знаешь как поступить. В подобных состояниях задумываешься над вопросами, что делать когда не знаешь кем работать, что делать когда не знаешь что одеть или что делать когда не знаешь где жить.
Периодически с каждым случаются подобные состояния внутреннего дисбаланса, потерянности, в которых не понимаешь как быть, как поступить, куда стремиться и где твоя цель. Бесконечная череда неразрешимых вопросов, наподобие: что делать когда не знаешь кого выбрать, что делать когда не знаешь чем заняться, что делать когда не знаешь ответа
1. Необходимо настроиться на себя, на свой внутренний мир
Важно понять свои границы. Определить где кончаются мои мысли, моё мировоззрение, моё понимание того что правильно, а что не правильно. И понять где начинаются мысли и мировоззрение моих родителей, учителей, друзей и знакомых, коллег по работе, кумиров, авторитетов из журналов, газет, телевидения, фильмов, радиостанций и так далее.
Необходимо погрузиться внутрь себя, своей сути, почувствовать и распознать себя, отделив от всего остального, ото всех других. Тогда и только тогда появляется возможность почувствовать себя, свою программу жизни, свои цели и предназначение, чтобы двигаться дальше и обретать новый опыт.
2. Когда не знаешь что делать, когда нет желаний и целей — можно идти от обратного
Если я не знаю чего хочу, то нужно начать перечислять то, чего я не хочу. Можно написать целый список того, что я не хочу, не желаю, что мне не нужно, не приятно и так далее.
По мере составления такого списка, могут приходить мысли и желания на тему того, что вы всё таки хотите, что вам оказывается нужно, куда хочется идти, стремиться, в чём у вас есть потребности.
Таким образом, благодаря собственной внутренней работе, мы настраиваемся на самих себя, свои чувства и желания, свои цели и устремления.
3. Смена обстановки, приход новой информации
Когда не знаешь что делать, возможно вы достигли какой-то цели, к которой двигались длительное время, и теперь, когда она достигнута, потеряны ориентиры и не понятно к чему стремиться дальше. Здесь важно впустить в себя новое. Сходить в новое место, купить новую одежду, посмотреть новый фильм, прочитать новую книгу. Сделать то, что обычно не делаете.
Можно сходить в театр или оперу, на концерт или в цирк, можно уехать за город или отдохнуть на курорте, встретиться с теми, с кем давно не виделись, сделать новую причёску, сходить на психологический тренинг, записаться на посещение йоги, цигун или тайцзы.
В ситуации, когда вам ничего из этого не нравиться, ничего не хочется и не приходит ничего своего, необходимо просто начать действовать. Выбрать любое действие и просто пойти и сделать его.
Чувства и ощущения придут позже, когда вы получите новый опыт, новые энергии, новые ощущения и впечатления.
Источник: https://logry.ru/article/chto-delat-kogda-ne-znaesh-chto-delat
Что делать, когда не знаешь что делать: 7 этапов выхода из ситуации
Что делать, когда не знаешь что делать: 7 шагов, чтобы выйти из сложной ситуации + 5 способов сделать правильный выбор + 7 вопросов, которые нужно себе задать.
Это только в голливудских блокбастерах супергерои спасают многострадальное человечество от злых сил, не моргнув и глазом. А в жизни свое «кино»: я очень даже прилично могу «тупить», когда мне хамят в маршрутке или потерялась в чужом городе.
И что уж говорить о ситуациях посерьезней – потеря работы, расставание с любимым человеком, предательство друга и прочая жизненная «чернуха»?
Ну и что делать, когда не знаешь, что делать? Ведь фразочкой из «Бриллиантовой руки» «Шеф, всё пропало! Всё пропало!» горю не поможешь.
Спокойно! Психологи разработали пошаговый план выхода из сложных жизненных ситуаций.
Шаг №1. Выключаем истерику
А это значит, перестаем рвать на себе волосы и быть сервизы (в конце концов, они нам еще пригодятся) Вместо этого заваливаемся на диван с чашкой мятного чая и пытаемся словить свой «дзен». Идеальный вариант – отлично выспаться.
Что делать если у тебя депрессия?
Шаг №2. «Рвем когти» на природу
Ничто не делает мысли такими прозрачными, словно ключевая вода, как посиделки где-нибудь на берегу реки.
А морщинки в уголках глаз лучше всего разглаживаются недельным валянием у моря в теплых краях – проверено на себе.
Хм, если со временем и деньгами совсем уж «печалька», то отправляйтесь хотя бы на пару часиков в парк – глядишь и снизойдет озарение, что делать, когда не знаешь, что учудить ни с собой, ни со своей жизнью и ни даже с орхидеей на подоконнике, которая упорно не хочет цвести.
Шаг №3. «Пишите, пишите, бумага не краснеет»
Вдоволь налюбовавшись природой, возвращайтесь-ка домой, берите листок бумаги и как можно подробней напишите о ситуации, в которой вы не знаете, как поступить.
О литературном стиле не беспокойтесь – вы же не мемуары пишите, а выбрасываете хлам из своей головы.
Шаг №4. Анализируйте это
Так, а теперь пришла пора включить свою «соображалку» на полную катушку, то бишь проанализировать, как вы умудрились загнать себя в угол или позволили кому-то это с вами делать. Ну и, соответственно, запомнить этот расклад, чтобы больше такого не повторилось.
Например, вы ву смерть поссорились с мамой из-за того, что ей не нравиться ваш кавалер. Казалось бы – это однозначно плохое событие.
Но, если вы всерьез задумаетесь что делать, когда не знаешь что сделать в такой ситуации, то поймете:
- Ура! Наконец-то вы переросли свою внутреннюю «хорошую девочку» и готовы самостоятельно строить свою жизнь, не оглядываясь на родителей;
- теперь вам не нужно скрывать своего благоверного от бдительного маминого глаза, а значит, дышать стало гораздо свободней;
- отныне вы точно знаете, как действовать, когда мама недовольна вашей личной жизнью – гнуть свою линию. И это не смертельно!
- в следующий раз вы легче перенесете родительское неодобрение, так как опыт уже имеется;
- вы показали любимому человеку, насколько он для вас дорог, пойдя против родительской воли. А это дорогого стоит, особенно когда толком и не знаешь, как поступить.
Таким вот «макаром», по сути, можно разобрать любую жизненную ситуацию, так что дерзайте!
Шаг №5. Мозговой штурм
О, это самое интересное занятие, когда не знаешь, куда пойти, куда податься.
Представьте, что к вам с той же проблемой, что у вас, пришел лучший друг Коля и сказал: «Хочешь – не хочешь, а выручай – придумай 101 способ выкрутиться из паршивой ситуации».
Тут важно не сдерживать себя, а писать все, даже самые абсурдные, на первый взгляд, мысли.
Допустим, вы потеряли работу, а поскольку живете вы в крохотном городке, то с трудоустройством здесь ой как все сложно. Можно начинать с вполне логичного «Обзвоню всех знакомым – вдруг кто-то слышал о свободных вакансиях» до фантастического «Напишу-ка я английской королеве – читала в Интернете, что она уволила горничную».
И решение, что делать, когда не знаешь, как правильно поступить, будет где-то посередине.
Как самостоятельно выйти из депрессии?
Шаг №6. «У меня есть план, он дерзкий очень»
Из всего этого 101 способа (ну ok, можно и 50) выбирайте те, которые действительно помогут, когда не знаешь, как поступить. Оформите все эти ваши инсайты в виде четкого плана (на день, неделю, месяц, год – в зависимости от сложности ситуации и вашей решительности) – и вперед и с песней!
Получилось «разрулить» проблему – супер, мы за вас рады! Нет? Хм, возвращаемся к шагу №1 и начинаем все заново.
Шаг №7. Нас ждут великие дела
А теперь, засучив рукава и в последний раз тяжко вздохнув о своей злой судьбинушке, начинаем выполнять наш гениальный антикризисный план.
А если вы не знаете, что делать, оказавшись перед сложным выбором, специалисты рекомендуют воспользоваться несколькими методами.
Способ №1. Орел или решка? Вот в чем вопрос, когда не знаешь, что выбрать
Нет, мы не предлагаем с помощью монетки решать, куда вам ехать в отпуск – в Бразилию, «где много диких обезьян» или старый добрый Египет.
Но когда вы не можете выбрать из двух вариантов, эзотерики рекомендуют подбросить монетку и внимательно прислушаться к своим ощущениям: если выпала, например, «решка» означающая Бразилию, а ваш внутренний голос вопит: «Ты чего, дурында, удумала? Какая Бразилия? Какие джунгли? Хочу тихо-мирно валяться на египетском пляже!», то не стоит корчить из себя Америго Веспуччи.
Словом, кидаем и слушаем свою интуицию, открываем чакры, настраиваем антенны.
Способ №2. Списки, списочки и писульки
Этот способ отлично подойдет для тех, кто свято верит в аналитику и рациональный, незамутненный эмоциями выбор: берете просто чистый листок бумаги и пишите «плюсы» и «минусы» вашего потенциального выбора.
Допустим, вы решаете, нужно ли вам покинуть родную деревню Зюзюлькино и переехать в мегаполис.
И раз уж пришла пора разобраться, что делать в этой ситуации, когда вы не знаете, что делать:
- помните, что в большом городе вам «светят» большие заработки, интересные знакомства и досуг чуть поинтересней, чем поедание жареных семечек у сельского клуба;
- однако вы должны быть готовы к жесткой конкуренции за хорошие рабочие места, съемную квартиру и того голубоглазого мачо, которого вы присмотрели в спортзале.
Способ №3. Ищите не женщину, а успешного человека, когда не знаешь, как поступить
Ну здесь все ясно, как божий день: когда вам нужно приготовить просто таки гениальный борщ – проконсультируйтесь у знакомого повара, если вам нужно решить, что делать со своим вконец распоясавшимся чадом – ступайте к своей любимой старенькой учительнице.
Способ №4. Истина не в вине, а во сне, когда не знаешь, как поступить
Нужно решить, что делать, когда не знаешь, что делать? Тогда переберите в голове все варианты решения сложного вопроса и ложитесь спать. И пусть вам присниться не Пальма-де-Майорка, а гениальный бизнес-план или совершенно новаторская методика обучения английскому языку.
Что делать, если в жизни полный кавардак и вы не знаете, что делать дальше?
О том, как убрать самотек из своей жизни, вы узнаете из видео:
Способ №5. Какой такой Супермен? Я и сам очень даже ничего!
Нет, мы не предлагаем захватить Вселенную, вооружившись атомной бомбой. Но представить, как в вашей сложной ситуации поступил человек, который является для вас авторитетом, очень действенный способ решить, что делать, когда не понятно, что делать.
В случае, если вам не прельщает перспектива вообразить себя президентом США или, на худой конец, Человеком-Пауком, психологи при сложном жизненном выборе рекомендуют задать себе несколько вопросов:
7 «волшебных» вопросов, которые нужно решить, что делать, когда не знаешь что делать!
Теперь, зная о всех этих техниках принятия верного решения, когда не совсем понятно, что делать, когда не знаешь, что делать, вы будете спокойны как удав. Хм, даже в том «тяжелом» случае, когда надо выбрать между оттенками помад «Дикий пурпур» и «Огненно-красный».
- Твиттер
Источник: https://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/chto-delat-kogda-ne-znaesh-chto-delat.html
Путь к новой жизниЧто делать, когда не знаешь, что делать. Как принять верное решение?
Вы запутались окончательно?
В голове мрак, вокруг туман, мысли поймать сложнее, чем окуня голыми руками?
И это состояние, к сожалению, не следствие приятного и веселого отдыха. А скорее долгого его отсутствия?
И вам совершенно не нравится то, где вы сейчас находитесь? Нет, я не про стены (хотя и они вас может раздражают). Я про жизненную ситуацию. Вы совсем не о том мечтали и не сюда стремились?
Тогда вы попали по адресу. Пришло ваше время принимать решение и поменять жизнь. Как?
Может хватит вопросов, перейдем к ответам.
Шаг первый — успокоиться
Опустить руки, прекратить истерики, перестать рвать на себе волосы и падать в обморок от неопределенности. Разрешите себе расслабиться: примите ванну, выпейте чашечку кофе (чая, компота). Коньяком лучше не увлекаться. Если есть возможность – обязательно хорошо отоспитесь.
Шаг второй — вперед на природу
Как часто люди в городах, особенно больших, закрываются в своих скворечниках. А если вы читаете эти строки, то наверняка периодически ныряете в социальные сети, личные дневники, сетевые игры и другие прелести Интернета, из которых вырваться не так-то легко даже человеку с устойчивой психикой.
Так вот, вперед на природу! Желательно на неделю. Но если обстоятельства не позволяют — на целый день. Если совсем плохо – на 2-3 часа в парк с собакой, с велосипедом, роликами, c детьми или просто, наедине с самим собой, созерцая гармонию природы и наслаждаясь красотой текущего времени года.
Уже после этого страх начнет рассеиваться, беспокойство таять. А полезные мысли снисходят с Олимпа. Если этого не произошло, то
Шаг третий – освобождение
Возьмите лист бумаги и напишите все, что вам не нравится в вашей жизни. Опишите подробно ту ситуацию, в которую сами себя загнали, или кто-то вас загнал. «Кого-то» тоже хорошенько опишите, на всякий случай (он об этом не узнает). Не жалейте бумагу.
А теперь, внимание — важный момент:
Примите решение, что это вас действительно не устраивает. Тогда вы можете без особого сожаления расстаться раз и навсегда с нелюбимой работой, вредными знакомыми, с эмоциями страха, жалости, злости.
Простите всем, и себе — в первую очередь. Прощение освободит вас и даст дополнительную энергию.
Если что-то жалко – придется жить, как жили, пока опять не прижмет.
Источник: http://margaritablog.ru/2011/03/kak-pomenayt-zhizh/
Что делать, когда не знаешь что делать?
Что делать, что предпринять, когда не знаешь, с чего начать движение и в каком направлении продвигаться? Вроде что-то смотришь, интересуешься, изучаешь, но ничто тебя не зажигает. Хочется просто лечь, укрыться и заснуть. Желательно, на недельку.
Проверь себя!
Думаю, ты просто устал. Физически. Подумай о последних неделях, в каком ритме они проходили? Достаточно ли ты спал? Каким было питание? Испытывал ли стрессы и эмоциональное давление?
Скорее всего, это время было для тебя не легким, и организм использовал на максимум свой ресурс. Чтобы вернуть вкус жизни, тебе просто нужно восстановиться: физически, эмоционально и духовно.
Просто сделай это!
В ближайшую неделю ты:
- Ложишься не позже 22 и спишь минимум до 6 утра. Остальное – по ситуации.
- Каждый день делаешь зарядку (это минимум). 10 минут спорта уже дадут прекрасные результаты.
- Расслабляешься. Принимаешь ванну, гуляешь на свежем воздухе, купаешься. Выбери свой тип расслабления (вино и водка не подходят).
- Делаешь то, что приносит тебе радость. Рыбалка, шоппинг, караоке, встреча с друзьями, кулинарные курсы, прыгание на батутах. Главное, чтобы это вызывало на твоем лице улыбку и оставляло после себя восторженные впечатления.
- Ограждаешь себя от всего и всех, кто хоть как-то влияет негативно на тебя. Мысленно поставь стену между вами и не впускай в свое сердце кого попало.
- Оставайся наедине с Богом. Говори с Ним, выскажи все, что накипело, поплачь, пожалуйся. Излей перед Господом свое сердце, и ты ощутишь невероятную легкость внутри. Бог способен брать на себя весь эмоциональный груз, который мы уже нести не в силах.
- Прощаешь. Каждого, поименно, кто сделал тебе больно. Вслух пожелай этим людям всего хорошего и отпусти.
Верю, что эти маленькие действия помогут тебе снова обновиться, зарядиться и вдохновиться. Пусть радость, мир и покой заполнят твой мир!
Желаю тебе прекрасного августа! Финишируй лето в позитиве!
God Bless!
Источник: https://5sfer.com/chto-delat-kogda-ne-znayesh-chto-delat/
5 признаков того,что ты живешь не своей жизнью
Что значит “жить не своей жизнью”? Это выражение не из области психологии, но мы понимаем его на уровне интуиции. Это когда люди не следуют тому, чего действительно хотят. Тогда они пытаются жить по сценарию, который “написан” кем-то другим.
Бывает, что мы проживаем чужую жизнь из-за влияния родителей или других близких. Именно они могут подавать нам пример и даже не понимать этого.
Иногда мы настолько погружаемся в любимую книгу или фильм, что переносим это в свою жизнь. Тогда мы начинаем принимать решения персонажей в реальности. Но как понять, что ты поддаешься чужому влиянию? Как осознать, что проживаешь не свою жизнь?
Итак, 5 признаков, что ты живешь не свою жизнь:
Тебе хочется критиковать других
Тебя может ужасно раздражать одногруппница, которая рано вышла замуж и уже во второй раз стала мамой. Ты думаешь: “И для чего она заканчивала университет? Теперь одни соски да пеленки!”. Или тебе кажется, что друг-карьерист просто помешан на своих стартапах и проектах: “Хоть бы увидел немного жизни! Это не дело — с рассвета до полуночи просиживать за ноутбуком!”
Но что скрывается за этим раздражением? Правильно: это зависть. Ты чувствуешь, что не реализовываешь свой потенциал. Тебе не обязательно должно нравиться то, как живут твои знакомые. Они знают, что нужно делать со своей жизнью — и это тебя раздражает. Ведь ты не знаешь, что делать со своей
Тебе постоянно скучно
Ты скучаешь на работе и дома. Разговоры с друзьями стали безвкусными и не интересными. Даже в отпуск ты ездишь с какой-то тоской Мировые бестселлеры, новые фильмы, путешествия — всё это не приносит никакого удовольствия.
Но осторожно: если подобное продлится больше месяца, то может возникнуть депрессия или проблемы со здоровьем на почве эмоционального состояния. Поэтому если ты чувствуешь, что интерес к окружению погас — лучше не откладывать и обратиться к психологу.
Ты не в восторге от чужого энтузиазма
Скука — это своего рода агрессия, которую мы подавляем. Если тебе скучно на работе, то со временем начнут раздражать коллеги и привычные обязанности. Больше не захочется креативить, привносить новые идеи и даже прокачивать свои профессиональные навыки.
Тебя бесят радостные разговоры друзей об их впечатлениях. Кто-то скажет: “Я сегодня ездил на байке / прыгал с парашютом!”. А тебе просто хочется закричать: “Да вы все издеваетесь?!”
Ты строишь планы, но ничего не делаешь, чтобы их осуществить
Например, ты собираешься найти новую работу, но не ищешь вакансии. Зато тебе по душе придумать очередной запутанный план, куда входит дополнительной образование. Знакомые тебя убеждают: “Стой, да это легко можно сделать за пару часов — только зайди на сайт и найдешь нужный вариант по работе”.
Но вместо того, чтобы последовать совету — ты начинаешь еще больше злиться.
У тех, кто живет не своей жизнью, существует своего рода табу. Они попросту не хотят реализовывать свои цели. Путь к достижениям у таких людей обычно о-о-очень длинный и с препятствиями.
В итоге они теряются, так и не достигнув своей цели.
Ты оцениваешь успех формальными достижениями
Для тебя главной мотивацией служат деньги или статус (а с ним и уважение). Возможно, еще слова похвалы. Ничего странного — всем ведь нравится, когда их поддерживают и хвалят. Это словно “подпитывает” твою самооценку.
Это очень важные факторы для тех, кто нашел свой путь в жизни. Но денег и статуса недостаточно, чтобы считать себя успешными. Все-таки тем людям важно достичь своих целей и по максимуму реализовать себя.
Иногда мы живем чужой жизнью, потому что в нашей есть много ненужного. Того, что не приносит удовольствие. Когда каждый день ряд задач отнимает у нас силы — на что-то приятное у нас не хватает времени и запала.
Пойди от обратного и начни исключать из жизни то, что тебе неприятно. Откажись от общения с теми, кто много тебя критикует и обесценивает. Оставь работу, где мало платят и не поощряют, куда ты заставляешь себя ходить. Делай это, даже если неудобно и ты боишься кого-то задеть.
Попробуй переосмыслить свои отношения с близкими. Возможно, родители хотят управлять твоей жизнью и выстраивают планы вместо тебя.
Разорви отношения, если они угнетают и там нет места радости. Научись почаще задавать себе вопрос: “Чего Я хочу?”. Во всем: начиная от блюда на завтрак и заканчивая планами на жизнь. Можешь начать с маленьких интересов, например, любимых фильмов или того, хочешь ли ты пойти на встречу, куда тебя пригласили. Тогда в твоей голове возникнут идеи и ты поймешь, как преобразовать свою жизнь.
Источник: https://upgrade-yourself.com.ua/5-priznakov-togo-chto-ty-zhivesh-ne-svoej-zhiznyu/
«Я не знаю, чем хочу заниматься в жизни»
Похоже, вы немного сбились с пути раз открыли статью с таким названием. Возможно переживаете и паникуете, но зря: вы — счастливый человек, который открыл для себя возможность выбирать. А мы поможем наметить ориентир.
// Не сравнивайте и будьте честны с собой
Давайте сразу договоримся: вы не уникальны в страхе и незнании, что делать со своей жизнью. Мы все хотим быть счастливыми и совершать как можно меньше ошибок, но боимся рисковать, поэтому сравниваем себя с теми, кого считаем счастливчиками.
«А вот Саша определилась с карьерой. У неё хорошая работа и вообще»
Возможно, через полгода всплывет, что Саша ненавидит своё офисное место и не представляет, как устроить жизнь за его пределами.
Не надо искать в других людях решение своих проблем. Уж если решили идти своей дорогой и делать самостоятельный выбор, то будьте добры и достаточно изобретательны, чтобы его сделать, а не копировать чужой путь.
Не сравнивайте себя со всеми вокруг, чтобы лишний раз доказать — у всех все хорошо, один я такой несчастный.
Давайте определимся: вы делаете вид, что не знаете, что делать со своей жизнью или вам просто нравится это состояние потерянности и нежелание принимать решения? Подумайте об этом. А еще можно задать себе 7 вопросов, которые помогут найти ваше призвание.
// Избавьтесь от привязанностей материального характера и оставьте время для себя
Бывают моменты, когда вы погрязли в множестве вещей или стремлений их приобрести.
«Я работаю, чтобы купить iPhone»
Мы преувеличиваем, но когда человек, который месяцами не видел маму и давно забыл о сне, спускает две зарплаты на новый телефон, это не совсем хорошо.
Замечательно, что у вас есть материальный стимул, но оцените искренне, насколько правильно работать на износ на нелюбимой работе ради брендовой одежды или дорогой техники.
Попробуйте иногда откладывать все гаджеты и находиться наедине с собой: послушайте себя самого, ваши мысли. Порой вещи мешают сосредоточиться на себе.
// Мам, я разберусь
Если на вас наседают родственники, друзья с расспросами о работе или планах на жизнь, не впадайте в панику. Время — ваша собственная единица и только вам распоряжаться ей.
Объясните, что у вас есть время, чтобы найти дело своей жизни, свой путь. И что вам нужна помощь и поддержка, а не наставления и давление.
Сейчас крутое время, потому что вы можете выбрать всё, что угодно. Представляете, какой простор? Не нужно думать, что теряете время, если чувствуете, что оно вам нужно.
// Не идеализируйте
В жизни нет идеальных решений и это прекрасно. Не ожидали? Мы хотим напомнить, что самые интересные шаги совершаются неожиданно, даже необдуманно, внезапно. Разум иногда заставляет нас отказываться от смелых решений.
Это правило работает и с вашей жизнью — расслабьтесь и перестаньте делать только «правильные» вещи.
// Кратковременная амнезия как способ открыть что-то новое
Проанализируйте вещи в своей жизни, которые любите. Подумайте, что вы любите делать больше всего , что вдохновляет вас? И самый важный вопрос:
Что может заставить вас забыть о еде и сне?
Музыка? Кино? Работа с коллегами? Общение с детьми? Можем записать это на листке бумаги. Попробуем:
# Работать в команде
# Изучать новые технологии
# Рисовать
Список выглядит как отличные причины записаться на курс для дизайнеров. Мы всегда советуем: если сложно принять решение — пишите, записывайте, визуализируйте желания на бумаге, так проще проанализировать дальнейшие шаги.
// Меняете привычный ход событий
Другой маршрут, другой завтрак, пробежка вместо омлета утром, встреча с друзьями за обедом, другая книга — нарушайте привычный ход событий, чтобы обнаружить что-то новое, что сможете полюбить. Озарение может настигнуть, если пойдете другой дорогой или зайдете в новый магазин.
// Рискуйте
Иногда вы не можете решить, использовать выпавший шанс или нет. Так вот — да, стоит.
Если бы человек не щелкнул камнем о камень или не попробовал ягоды, то наша жизнь сложилась бы иначе. Как только вы используете одну возможность, то сразу появляется ещё одна.
Именно поэтому попробуйте пойти на другую работу, открыть своё дело, участвовать в волонтерской программе или уехать на работу в Сингапур
Жизнь одна — пробуйте!
// Меньше думайте и больше делайте сами
Просто делайте. Позвольте себе принимать небольшие решения, которые будут вам нравится. Сегодня это будет латте вместо капучино, а завтра вы станете тем, кем хотите быть, потому что чаще всего этот страх принятия решений непосредственно связан с тем, что вы собой недовольны. Поэтому постарайтесь делать то, что будет вызывать у вас небольшие всплески гордости.
Если хотите поменять жизнь, то начните с признания того, что имеете право на ошибку. Одну, две, несколько.
Ошибайтесь и двигайтесь дальше, открывайте для себя новые горизонты.
Именно ответственность за принятые решения позволит вам оценить свои силы, а бездействие и нагнетание депрессивного настроения вряд ли помогут.
// Подумайте о великом
Подумайте, кем вы хотите остаться в истории: что о вас будут говорить внуки, напишут ли о вас в учебнике. Не обязательно этого хотеть, но можно попробовать.
Может быть вы хотите открыть фонд помощи, создать вакцину, написать великую картину, придумать сюжет, который останется в сердцах людей? Вы всё это действительно можете сделать, просто начните прямо сейчас и трудитесь от всей души.
Представляете, как просто? Осталось только решить, кем вы хотите стать 
Если с самоопределением делать идут туго, то прочитайте нашу статью «На какую гору взбираешься ты?»
Источник: https://icanchoose.ru/blog/ya-ne-znayu-chem-hochu-zanimatsya-v-zhizni/
Когда не знаешь, чем заняться
Путем несложных наблюдений было обнаружено, что люди без результатов, как правило, не знают, чего хотят по жизни.
Сама причина вечного нехотения нам не интересна, надо просто разобрать механику проблемы и переформатировать поведение так, чтоб было «как надо».
Искать и думать не всегда полезно
Это когда ты чем-то вроде занят, но не тем. Нет «потока», удовольствия, результатов в работе. И постоянно ищешь «смысл жизни», «занятие, что будет доставлять кайф». Или нишу для бизнеса придумаю, где бабок много можно поднять.
«Сейчас вот подумаю посижу, поищу в интернетах, с людьми пообщаюсь и КАК ЗАЙМУСЬ ЧЕМ-НИБУДЬ, что не будет таким плохим, как мое нынешнее занятие.»
Но еще никто таким образом вопрос не решил.
Хоть обдумайся, если ответа сейчас нет, то он не придет. Совет от постороннего человека будет воспринят, как нечто чужое. У меня, бывает, спрашивают, чем заняться по жизни. Зная суть проблемы, я ни разу не ответил. Я понятия не имею, что там кому надо.
Чтобы получить ответ, должно что-то произойти. Причем, не с другими людьми, а с тобой.
Метафоры про посрать
Ты когда срать хочешь, что делаешь? Срешь и не задаешь вопросов. А сейчас почему, не имея очевидного желания, пытаешься чем-то заняться?
Может пора перестать хотеть захотеть срать? Сейчас ты ничего конкретного не хочешь, расслабься.
Кривизна стратегии вот в чем. Искать смысл и дело жизни путем переливания мыслей в голове, не дает результатов. Но некоторые так делают годами, ожидая, что рано или поздно это сработает. Я хочу предложить порвать этот порочный круг и попробовать нечто иное.
Первое. Нужно что-то делать, а не сидеть на жопе. В смысле творить, а не хуйней заниматься и «думать».
Второе. Мысли жрут много энергии. Сейчас ты не знаешь, чего хочешь и «думая» не узнаешь, только сольешь энергию и время, за которое мог бы вырасти. Просто расслабь булки. Говно посыпется, когда придет время.
Связь со своими желаниями
Когда пришло осознание того, что ты понятия не имеешь о своих желаниях, стоит попробовать их поискать. В себе.
Крайняя негативная степень поиска — смотреть видео в интернете, дрочить на «трансформатора», на успех чужих людей и в конце концов пойти к кому-нибудь на коучинг.
Многим кажется, что полученные оттуда эмоции — это топливо. Но на этой ракете ты улетишь либо в пизду, либо на хуй. Ибо ориентируешься на чужие маячки, а слышать нужно только себя.
Внимание, вопрос
Что будет, если убрать: социальные сети, дрочево на телочек, тупорылые фильмы, телевизор, друзей-дегенератов, мотивационные паблики, бизнес-тренинги, постинг в инстаграмме, алкашку, рассказывать всем о своих намерениях, думать о смысле жизни, слушать музыку за тяжелую любовь?
Рекомендую это протестировать в течении одного дня. А лучше недели.
Просто выброси ненужное и посмотри на масштаб дискомфорта. Попробуй не брать в руки телефон, когда нечем заняться. Не иди бухать, если скучно. Сразу начнешь искать другие способы развлечений. Или работать пойдешь.
Окажется, что времени на работу — 16 часов вместо 5 и заняться хочется не тем, чем обычно привык заниматься. Вместо покупки бутылки, окажется, что надо проявить человеческие качества, вызвонить девочку, собрать друзей, придумать какое-то развлечение. И яркость этого момента будет в разы больше того, что раньше казалось ярким, а сейчас оказалось привычкой без выхлопа.
Когда выбил себя с колеи привычек, сядь и послушай, чего хочется сейчас? Семги поесть, Лепса спеть или с балкона поплевать?
Вот с такого дерьма и надо начинать. Доходит даже до той дичи, что иногда из внутренностей я слышу «картошку фри мне, бляяя». Когда это желание не встречает отпора, я его реализую — иду жрать то, что мне нахуй не нужно, а просто хочется.
«Почему ты срешь? Потому что хочется.»
Я начал чувствовать, что хочу сделать по работе, почему работать не хочется, почему к одним людям тянет, а к другим нет. И что для изменения этого всего можно сделать. Пропадает шум, связь с «хотелкой» налаживается.
Для жирафов. Важно вырубить абсолютно все «внешние» источники эмоций и зацикленные кривые алгоритмы, чтоб посмотреть на свою разрушенную систему желаний. В этой тишине происходит осознание пиздеца. На меня какие-то прозрения находят и до сих пор. Чем дольше и глубже ты в состоянии забития хуйца на «внешнее», тем больше выводов ты получаешь.
Что дальше?
Внутри будет ощущаться энергия, чаще всего «отрицательная». Надо научиться это пускать в созидание. Например, когда мне хорошо, я пишу статью, а не иду проебывать энергии в людей.
Важно заняться тем, что есть под рукой. Все освободившееся время и энергию начинаем жестко заливать в то, что максимально нравится. Не в «идеально нравится», не в смысл жизни, а взять хотя бы то, что бесит минимально и попробовать найти интересные компоненты в этом.
Что нравится в деле, то берем и делаем. Что не нравится, видоизменяем так, чтоб нравилось.
Пример. Мне была пизда, я взялся за директ. Он меня просто не бесил. Тогда я смог услышать свое искреннее желание — не зависеть от кого-то, не работать как планктон, быть свободным и не иметь низкого потолка.
Когда что-то напрягает, я кручу-верчу свое отношение к делу до тех пор, пока оно не видоизменится в приятный для меня компонент. Вот напряжно мне с клиентами базарить, я учусь их понимать. Отпускает.
Ебашить, ебашить и ебашить. Не глядя никуда.
Статья у меня была, про труд, который из тебя сделает человека. Именно этот рост и произойдет.
Со временем, когда окружение поймет, что ты растешь, с тобой можно сварить кашу и сходить в разведку, начнут попадаться в окружении люди ТВОЕГО ПОДРОСШЕГО УРОВНЯ. Либо люди уровнем выше, потому что ВИДЯТ ПЕРСПЕКТИВЫ.
Вот тебе и контакты, которые невольно потянут тебя к своему уровню.
Появятся возможности, знания о жизни и новый опыт, КОТОРЫЙ НАКОНЕЦ ДАСТ ОТВЕТ, ХУЛИ ТЕБЕ ДЕЛАТЬ ПО ЖИЗНИ.
В двух словах про ебашилово:1. Надо задать вопрос: что важно сделать, чтобы получить развитие?
2. Делать это по 10 часов в день.
Источник: https://dofamin.net/kogda-ne-znaesh-chem-zanyatsya/
Если вы не знаете, что делать со своей жизнью, прочтите это!
Вы чувствуете, словно вы плывете по бесконечному морю скучных, неинтересных, однообразных событий и берега не видно. И в этом вы не одиноки. Фактически, вы являетесь частью самой большой группы людей на этой планете. Все они тоже не знают, что делать со своей жизнью.
Первое, что нужно уяснить – это совершенно нормально. Люди не приходят в этот мир со знанием того, какова их миссия в социуме. Вместо этого они рождаются с массой возможностей, чтобы найти свое призвание. Проблема заключается в том, что, хотя выбор хоть и огромен, но труден. Более того, жизнь постоянно меняется, и правильный выбор тоже меняется. Как же найти действительно свое направление, чтобы наконец понять то, чего вы действительно хотите достичь в жизни.
1. Нам не дано знать будущее
Мы можем только представлять себе будущее, но мы не должны попадать в ловушку своих мыслей. Вы не знаете, что вас ждет: ваше здоровье, работа, семья и общество – все может измениться, и запланировать ничего нельзя. Однако вы можете попытаться сделать то, что приносит вам радость.
Неважно, касается ли это вашей работы или просто увлечений, ловите эти позитивные моменты. Огромным плюсом такого подхода является то, что вы можете обнаружить скрытые таланты или другие пути к собственному счастью. А что касается туманного будущего, то проблемы нужно решать по мере их поступления.
Один из способов справиться с ними – это попытаться рассмотреть любой негатив как возможность трансформировать его в позитив.
2. Примите дискомфорт, чтобы достичь счастья
Дорога жизни редко бывает гладкой. Вы можете столкнуться и с нехваткой финансов, и с эмоциональным «землетрясением», переворачивающим ваш мир вверх дном. Некоторых ударов судьбы просто нельзя полностью избежать.
Всякий раз, когда вы испытываете такой дискомфорт, вы узнаете немного больше о себе и о своих желаниях на будущее. Вы познаете себя и нащупываете более рациональный и эффективный путь.
В начале своей карьеры, например, вы можете долго и изнурительно работать, чтобы получить более выгодную должность и вырасти. Вы проходите через период дискомфорта, чтобы выиграть в конечном итоге.
3. Избавьтесь от отвлекающих факторов и прекратите все откладывать
Никогда не забывайте, что время не ждет никого. Вы можете установить себе вожделенные цели, но вы их не достигнете, если будете откладывать неизбежное. Потерянное время восстановить, как файл из корзины, нельзя. Поиск своего идеального жизненного пути полон трудностей и усилий. Сосредоточьтесь на нем и совершенствуйте себя. Перестаньте оправдывать свою привычку отвлекаться и откладывать многие действия, а также впустую тратить свое время.
4. Задавайте вопросы (как большие, так и маленькие)
Вы не можете получить информацию, не задавая вопросов, в том числе и себе самому. Крупные вопросы – это вопросы о ваших увлечениях, приоритетах, финансах и времени. Мелкие вопросы помогают вам уточнить направление. Вам нравится работать в офисе? Вы предпочитаете жить в городе или деревне? Нравится ли вам социальная активность? Чем больше вы изучаете эти и другие вопросы, тем лучше вы понимаете, кто вы и ваше идеальное призвание в жизни (или, по крайней мере, на нынешнем этапе жизни).
5. Будьте готовы к жертвам в краткосрочной перспективе
Сейчас вы, вероятно, чувствуете себя несколько потерянным; вы не знаете, что делать со своей жизнью, и вы хотите понять, где вы вообще находитесь. Однако, между тем, где вы находитесь сейчас и где вы хотите быть, лежит трудный путь.
Дискомфорт – это то, что уже было упомянуто, но вам, вполне вероятно, предстоят еще и определенные жертвы. Не исключено, что вам придется отказаться от каких-то вещей, которые вы пока воспринимаете как должное.
Например, вы захотите начать бизнес, а потому будьте готовы к дополнительным рабочим часам, экономии и даже отказу от каких-либо текущих благ.
6. Открывайте двери стучащимся возможностям
Вам нужно быть готовым ответить на стук в дверь. Помните, что попробовать что-то – это один из самых эффективных способов узнать, насколько это вам подходит. Поэтому, когда жизнь стремится показать вам путь, не игнорируйте его – просто посмотрите, куда он вас приведет. Вы можете волноваться, что сейчас не самое подходящее время или не та возможность, но вы никогда не узнаете, если не попробуете. Сидеть в ожидании – это тоже выбор, но о таком выборе в основном впоследствии жалеют.
Flytothesky.ru
Поделитесь постом с друзьями!
Источник: https://flytothesky.ru/esli-vy-ne-znaete-chto-delat-so-svoej-zhiznyu-prochtite-eto/
Не знаю, чего хочу от жизни
Человек приходит на профориентацию в ПрофГид и говорит: помогите понять, что я хочу. Вопрос о желании законный, ведь трудно себя заставить делать то, что совсем не хочешь. Что же люди имеют в виду, когда говорят: я не знаю что я хочу? А вот что:
- Я хочу много чего, но не могу выбрать.
- Я хочу кое-что, но боюсь сам себе в этом признаться, это нереально, даже мама смеялась над моими мечтами.
- Я знаю, чего хочу, но мне страшно: смогу ли? Может, вы найдёте для меня другое приятное и посильное дело.
- Я не чувствую энтузиазма ни к чему на свете, но у меня все одинаково хорошо получается.
Первый случай — для профориентации самый простой. По сути это просьба разобраться с желаниями, навести в них порядок. Второй и третий — посложнее. Четвертый случай — не для профориентации, он — для психотерапии. Но все же — ведь и такому человеку надо зарабатывать на жизнь. Пускай без вдохновенья, без страсти — а надо. За такие случаи в профориентации школьников и взрослых мы тоже беремся, хоть они и трудные.
Ошибки при поиске своих желаний
Я вижу такие ошибки:
- У вас спрашивают: налить вам чаю или кофе? Вы смотрите на маму, на жену — что они скажут? Это ошибка. Желание человека дело глубоко интимное: только вы сами можете определить, что именно вы хотите. Если вы все же хотите в этом мелком вопросе опереться на маму — зачем это вам? Чтобы не принимать решений. Так вы теряете внутреннюю свободу. Нет внутренней свободы — вы раб других людей! Другие под видом заботы станут вить из вас веревки. Не хотите? Значит, надо самому принимать решения — в мелком и в крупном. Это не страшно и даже приятно.
- Вы ищете только там, где ищут другие, где принято искать. Но так вы не найдете ответ на вопрос «что же я хочу от жизни». Например, вы уверены, что надо работать в престижной компании. Но офисная жизнь вам не по душе. И вы приходите к выводу: я ничего не хочу. Оглянитесь вокруг — вы увидите, что другие снимают кино, делают массаж, занимаются шпионажем. Помните: люди везде работают, а не только в офисе.
- Вы сразу и надолго поверили папе (сынок, финансы — это не нашей семьи дело). Вы годами не обращали внимания на ваши личные мысли, которые постоянно крутятся вокруг котировок валют, фьючерсов, банковских операций.
- Вы перепутали ваши желания с вашими способностями. У вас что-то не получалось в детстве — и вы решили, что не способны это делать. И перестали пробовать. И даже не глядите в ту интересную для вас сторону. Вы напуганы. И этот испуг вы принимаете за нежелание.
- Вы думаете, что есть такое дело, в котором вам не придется себя принуждать, бороться с собой и с обстоятельствами? Это тоже ошибка. «Найдите дело по душе и вам не придется работать ни одного дня» — это милое высказывание многих обмануло.
Что делать, если не знаешь, чего хочешь от жизни
- Спросите себя: а могу ли я пожелать чего-то? Уберите пафосное слово «от жизни». Просто заткните нос и закройте рот — на 60 секунд. Сделали? А теперь есть какое-то желание? Ага. Дышать хочется. ДышИте. Это ВАШЕ желание, а больше ничье.
Вспомните, были ли у вас такие же сильные желания что-то делать? Нет? Тогда откуда они могут вдруг взяться, если их ни разу не было — горячих желаний? Может быть, были теплые желания? Вспомните. Возможно, вы человек теплых желаний или вовсе человек расчета и рассудка. Так и живите — спокойно и рационально. Это может привести к ошибкам, но думание сердцем тоже нередко приводит к ошибкам.
- Следите за своими руками.
Куда они тянутся? К компьютеру? К холодильнику? Может, другое что? Сделайте то, что захотели ваши руки ( ноги и другие части тела), если вы обнаруживаете желание. Это ваше желание. Только ваше. Если вы хотите только лежать — то вы или больны или растренированы.
- Следите за своим поиском — что вы ищете в интернете? Пройдитесь по центральной улице вашего города — следите, в какой из магазинов несут вас ноги. Следите за собой.
Ваши руки и ноги вас не обманывают. Они вас несут туда, куда хотите именно вы. Если вас заносит преимущественно в магазин одежды — это что-то да значит.
Вас интересует одежда? Спросите себя: хочу я работать с одеждой или я просто люблю сам красиво приодеться?
- Что бы вы стали делать, если бы вам не нужно было работать? Лежать на диване, общаться с друзьями, сидеть в интернете, рисовать, ходить в спортзал, путешествовать, помогать людям, писать книгу.Ответьте себе. Вижу. Отвечаете. Но сил пожелать чего-то по-настоящему нет у вас.
- Сами себе скажите — зачем вам работать? Если вам не нужны деньги (у вас есть нехилый пассивный доход) — зачем вам работать? Для самореализации ? Это слабый мотив. Более сильный — если вам надо выживать. Это как с дыханием: выживешь или нет. Но может быть и другая цель — веселая. Она должна родиться изнутри вас. Из того, что по-настоящему дорого вам.
Предупреждаю! Если вы найдете интересное дело, то в нём будут и проблемы, и рутина, и разочарования. И радость, и нервы, и злость. Из этих штук состоит жизнь.
Что делать, чтобы начать чего-то хотеть
Первое. Если нет сил пожелать чего-то — значит, надо сделать:
- Встряхнуть организм физиологически. Хороший способ встряхнуться — танец. Идите в танцзал. Это должно помочь: ваш организм извлечет из недр своих эндорфины.
- Отдохните — если вы сильно устали. Прекратите гонку — если вы загнаны. Скройтесь от людей, уединитесь. Наедине с собой сделайте недоделанное, приведите дела и вещи в порядок. Глядишь — и прояснится — что делать дальше.
- НаучИтесь твердо отстаивать свое право на сон и отдых в семье — если вы молодая мать и замучены бытом, ребёнком и свекровью. Всем не угодишь.
Второе. Займитесь тем, чем вы никогда не занимались. Например, если вы историк — то пойдите на курсы поваров или радиоэлектроники. Пойдите на курсы пивоварения, курсы креативного письма, курсы кинологов — если вы инженер. Это даст вам новизну, отход от привычного и взгляд на свое старое дело издалека.
Третье. Устройтесь хоть на какую-нибудь работу — если вы не работаете вовсе, тонете в житейском болоте или вам скучно. Даже если вы жена миллионера. Не смотрите, что это не престижно. Как раз очень хорошо, что не престижно. Узнаете жизнь с другой стороны. Займетесь непривычным. Это главное — делать непрвычное.
Четвертое. Начните учиться чему-то совсем новому. Там, в новом месте будут невиданные вами люди. Произойдет и у вас маленький сдвиг в представлениях о вещах и людях.
Как изменить свою жизнь
- Если вы раб и жертва — осознайте это.
- Если вы сами привыкли мучить людей — осознайте это.
- Найдите вторую работу и копите деньги на путешествия — если ваша жизнь бесцветная и у вас нет денег. Впечатления от поездки будут помогать вам весь год, всю жизнь. Вы увидите, как живут люди в мире и поймете, что есть много профессий, о которых вы не знали, что они способны вам принести радость. Работайте больше и купите себя все, что способно сделать вас увереннее в себе.
- Если вы и так много работаете и замучены на работе — приходите к нам в Профгид на профориентацию и мы поймем, что можно отрезать, а что оставить. Мы отредактируем вашу жизнь, составим реалистичный план перемен. Жизнь надо менять с подробного плана перемен.
Источник: https://www.profguide.io/article/ya-ne-znayu-chego-hochu-ot-zhizni.html
Мне 17 и я не знаю, кем мне быть. Что делать? — Православный журнал
Здравствуйте, сейчас мне почти 17 лет, я учусь в 11 классе и вообще не знаю кем мне быть, куда идти учиться Дело в том, что с 9 до 16 лет я ничего не делал, кроме того как играл в игры на ПК.
Но в один прекрасный день я наконец-то понял и осознал, что игры никак меня не развивают и тянут ко дну, из-за того что я много времени проводил за компьютером, я редко выходил на улицу, вследствие чего друзей очень мало (по пальцам можно пересчитать). С 13-14 лет параллельно, играя днями в компьютерные игры, я начал заниматься спортом, но из-за сильного увлечения в игры, я то бросал, то опять занимался.
Сейчас мне 16 и до конца 11 класса осталось полгода, и я очень серьёзно переосмыслил свою жизнь, совсем недавно я начал читать книги по несколько раз в день, тренить и даже правильно питаться. Но день ото дня меня тревожат мысли, кем мне быть в этой жизни и кем стать.
проблема в том, что кроме как пойти учиться на программиста и серьёзно изучать программирование, я больше не вижу перспектив в будущем (в материальном плане) и меня тошнит уже от компьютера и ноутбука лишь при одном виде, потому что меня сразу одолевают воспоминания и мысли, как много времени впустую я прожёг, сидя у компьютера и играя в игры.
Живу в городе, где перспектив нету, всё, что тут есть, — это мои сверстники, которые только и делают, что курят и выпивают, и шатаются по улицам, пытаясь показаться крутыми и важными, из работы в моём городе только шахты, магазины и завод, который уже давно закрылся.
Я понимаю, что надо выбирать профессию по душе, которая по-настоящему будет нравиться, и только тогда можно преуспеть в ней. Но мне ничего толком не нравится, кроме спорта (турник, брусья, гантели и т. д). Что мне делать, хочу сейчас выбрать профессию, работу и развиваться в выбранном направлении, но ничего не умею и ни к чему, так сказать, «тяги» нет.
Алексей
Константин Ольховой, врач-психиатр и психотерапевт
Алексей, как и многие другие подростки, находится в странной и непонятной для него ситуации. Он растерян, ведь в 16 лет «общество» требует определиться с выбором будущей профессии на всю свою жизнь. Но сделать такой выбор, когда еще не понятно, чего хочется и что нравится, когда нет осознанной мотивации к учебе, практически невозможно. Миф о такой ответственности тяжким грузом давит на подростков.
Но я могу успокоить Алексея: ни один нормальный человек в 16 лет не может точно знать, чем он будет заниматься все свои трудовые 50 лет жизни. Деятельность в течение жизни может меняться, и это нормально.
Проблема в том, что часто желание избавиться от этой ответственности находит деструктивный выход: люди прикрываются обстоятельствами — это такой стандартный миф про город, в котором нет перспектив, страну, где нет «роста», окружения, которое «не додало», «потерянные годы, которые не наверстать».
Но такое представление не конструктивно. Сваливая всё на внешние обстоятельства, мы ведём себя подобно малышу, который закрывает глаза и думает, что он спрятался.
И вместо действий по изменению существующего положения, мы начинаем ждать, что всё чудесным образом изменится или Или готовимся пассивно плыть по течению.
Не стоит ждать чуда. Вернее, не стоит делать ставку на чудо. Важно понять, что очень многое в жизни определяется не обстоятельствами, а нами самим.
Взгляните на эту «беду» как на повод для улучшения жизни, переведите проблему в задачу! Давайте посмотрим на Алексея.
Он молодой человек в хорошей спортивной форме, он мобилен и может много работать, у него нет «груза» семьи из шести детей, а значит, у него есть огромное количество вариантов изменить ситуацию, которые не приведут к тяжким последствиям.
Бессмысленно говорить «у меня все плохо и у меня ничего не получится». Я понимаю, что, возможно, эти стереотипы навязало окружение и нет никакой поддержки. Я понимаю, что человеку в такой ситуации тяжело и тревожно, но основная задача сегодня — это переключиться с мысли о безысходности и подумать о том, что можно начать делать здесь и сейчас
Страх перед тем, что ничего не получится, может парализовать, но его можно сделать мобилизующим. Можно сказать себе, что я не хочу так жить, что я хочу выбраться из замкнутого круга! И на этом собрать волю в кулак и начать улучшать свою жизнь. Пусть вначале это будут маленькие, даже крошечные шаги, но пусть они будут. Можно ближайшие годы и десятилетия оплакивать 5 лет своей жизни, а можно действовать и двигаться вперед.
Конечно, если постоянно думать о «потерянных годах», можно сказать себе: «Не жили хорошо и начинать не стоит». Все-таки стоит! Для начала, можно попробовать сделать то, что больше всего хочется: например, выбраться из этого города. Так поставьте себе такую задачу! Раз уж вам кажется, что вы оказались в яме, помните, что выбираться из нее можно кем угодно — и официантом, и врачом, и сержантом российской армии.
Главное — выбираться!
Когда я говорю это, то не фантазирую. Я сам поступил в мединститут не в 17 лет, а в 27. А до этого был солдатом и слесарем, директором маленького магазина и фельдшером. Я не комплексую, что так поздно пошел учиться, и не считаю, что эти десять лет моей жизни были бесцельно прожитыми годами — наоборот, они дали мне огромный жизненный опыт.
Так, из любой работы можно извлечь море полезных вещей. Например, многие говорят, что армия — бесцельно выброшенное время. Но для меня армия послужила ценнейшим психотренингом. Там я научился договариваться и ладить с огромным количеством самых разных людей.
Это дало мне понимание моей будущей профессии — я осознал, что умею говорить с людьми, не только когда им хорошо, но и когда плохо. Может показаться парадоксальным, но армия — это, особенно в маленьких населенных пунктах, эффективный социальный лифт для молодого человека.
Это еще одна возможность выбраться из глубинки через новые знакомства и связи.
Итак, четко задайте себе вопрос: действительно я «неудачник» или просто боюсь не соответствовать ожиданиям общества? Если «неудачник», то То можно захотеть стать победителем! А вот на ожидания «общества» можно вообще наплевать и идти своим путём.
Но крайне важно помнить: во-первых, на этом пути почти все зависит именно от вас; во-вторых, этот путь не пройти за один месяц, не пройти даже за одно высшее образование — это движение долгое, где значим каждый шаг; в-третьих, этот путь никогда не будет состоять из одних побед, на нём неизбежно будут поражения, а значит придётся научиться вставать после «падений».
Сейчас Вы стоите в самом начале этого пути — переживаете кризис личности. Но на самом деле все кризисы в жизни связаны именно с этим определением своего места в жизни. Я очень люблю такую фразу: «кризисы жизни — шансы жизни». Кризисы нам даны, чтобы мы могли что-то изменить, без них движение невозможно. После таких кризисов мы можем покатиться вниз, а можем взлететь и это зависит от того, насколько мы поработаем над собой физически и душевно.
А страх Ну, это нормально. Есть хорошая поговорка: «Все люди делятся на две категории: те, кто боятся и те, кто боятся и делают!» Делайте!
Кирилл Кузнецов, профориентолог
Алексей, хочу начать с того, что Вы уже сделали важный шаг на пути к определению своей будущей профессии — задумались о том, кем Вы хотите стать. Вы подошли к этому вопросу осознанно — выделили свои сильные и слабые стороны, поняли свое желание жить осмысленно. Но что же все-таки делать, если не можешь разобраться в том, кем хочешь стать?
Сегодня подросткам в этом нелегком выборе помогают профориентологи. Так, у крупных профориентационных центров есть свои сайты, где размещено множество тестов, с помощью которых можно определить Ваши склонности, интересы, способности и подобрать подходящие профессии.
На таких сайтах представлены и перечни профессий (например, здесь или здесь), — надо потрудиться и изучить их. Часто люди и не догадываются, сколько существует областей, в которых можно найти себя. Список профессий не ограничивается привычными для нас инженерами, врачами, полицейскими и поварами.
Самый эффективный способ понять, куда поступать и кем быть, —это обратиться к психологу-профконсультанту, который помог бы соотнести Ваши способности с профессией. Попробуйте поехать в более крупный областной центр и найти такого специалиста там, или опять-таки, это легко сделать дистанционно — например, по скайпу. Таких услуг очень много — и платных, и бесплатных.
И будьте аккуратны, в интернете хватает и мошенников, которые, например, предлагают помочь с профориентацией по отпечаткам пальцев или знаку зодиака.
Но что можете сделать Вы сами?
Первое — ответьте себе на вопросы: кто я? Куда я могу приложить свои умения и знания? Какие у меня перспективы? Кому это может быть нужно?
Предлагаю Вам задуматься и еще над одним вопросом: какой критерий в будущей профессии Вам важен? Например, можно сконцентрироваться на поиске высокооплачиваемой работы. А может, Вам важнее не прибыльная, а уважаемая профессия? Или и то, и другое? Что-то еще?
Второй важный шаг — поставьте себе цель, которой Вы хотите достичь. С этого все начинается. За это желание надо ухватиться, а далее пытаться понять, что Вам интересно и что надо сделать для того, чтобы этим заниматься. Не старайтесь сузить диапазон профессий, не бойтесь пробовать себя в той или иной сфере деятельности — только так Вы сможете осознать, что действительно приходится вам по душе.
Третье — освободитесь от мысли, что у Вас ничего не получится. В своем письме Вы много говорите о том, что сдерживает ваше развитие: маленький город, невозможность реализовать себя. Но сегодня такие границы во многом стираются.
Во-первых, хорошо сдав экзамены, Вы можете поехать учиться в любой город, в любой институт — и так действует большинство. Во-вторых, сегодня Вы можете и учиться, и работать удаленно благодаря Интернету.
Вам кажется, что Вы за пределами информационного пространства, но на самом деле все доступно.
Вы пишете: «я ничего не умею и тяги у меня ни к чему нет». Но, судя по всему, это не совсем так. Вам интересен спорт, а так же Вы неплохо ладите с компьютером. И самое очевидное — Вас заинтересовал мотив поиска и выбора будущей профессии. Вы все еще думаете, что ничего не можете?
Подумайте серьезнее о Вашем увлечении компьютером или о занятиях спортом. Если Вы хорошо разбираетесь в компьютере, почему Вам все же не использовать ваши знания? Ведь Ваше увлечение играми тоже может принести пользу. Например, Вы можете заниматься аналитикой игр для создания новых, более познавательных. Или, если Вам так опротивел компьютер, наоборот, использовать свои знания для помощи людям, борющимся с зависимостью от игр.
А спорт — это одно из самых сложных направлений, требующее профессиональной подготовки. Но никто не мешает освоить профессию преподавателя физкультуры или фитнес-тренера. Вы можете оставить спорт как хобби, отдушину или стать, например, пожарным, где спортивная подготовка играет ключевую роль. А если сложить спортивно-военный профиль и компьютерные науки, то можно рассмотреть, например, такое довольно востребованное направление, как компьютерная безопасность.
Пройдя тесты на сайтах и изучив перечень профессий, разберитесь, что Вам нужно для достижения целей. Наметьте план своих действий. В Вашей жизни действительно сложный этап, требующий полной отдачи, усердия и труда. Но этот этап неминуем — его проходят все.
Посмотрите, как часто делятся Ваши сверстники в Сети своими личным опытом переживания этого этапа, а часто вместе готовятся к ЕГЭ — вы можете найти много полезных видеоуроков в Интернете. Сейчас важно хорошо сдать экзамены, ведь от этого зависит то, где Вы будете учиться.
Вы находитесь в поиске себя, а значит, главный этап попытки самоопределения Вы уже прошли — и это позитивный результат. Не бойтесь совершить ошибку, поступить не туда или бросить учиться. Это всегда ценнейший опыт.
Подготовила Анастасия Бавинова
Источник: https://foma.ru/mne-17-ya-ne-znayu-kem-mne-byit-chto-delat.html
Что делать, когда не знаешь что делать? — Богоблог
Когда я включил телевизор этим утром (28 марта), я услышал столько разочарования, столько негативных слов, столько плохих новостей, что я решил написать этот текст как размышление для себя и, кто знает, возможно, для всех нас.
Исайя 6:1-8
Я пишу этот текст, потому что около 2750 лет назад одна нация переживала ужасную ситуацию смерти и опасности. Царь Озия, который правил в Иудее 52 года (что делало его самым долгоправящим царем на то время) умер. Он был превосходным царем, как указывает текст в 27-й главе 2-й книги Паралипоменон.
Поскольку средняя продолжительность жизни в те дни, скорее всего, была намного ниже, чем в наше время, вероятнее всего, почти все граждане не видели других правителей в стране за всю свою жизнь. И теперь этот добрый царь умер.
Что будет с нацией? Станет ли его сын Иоафам таким же хорошим царём, каким был его отец? Настоящая паника началась в Иудее. Страна была заражена вирусом страха. Что нам делать, когда мы не знаем, что ещё можно сделать? Этот вопрос тревожил всех.
В этом контексте Бог является пророку Исаии, принося освобождающее послание в момент отчаяния. Божественные откровения станут нам более понятны, если мы, читая этот текст, зададимся следующими вопросами.
1 — Кого я вижу, когда трагедия настигает меня?
Кого мы видим перед лицом кризисов и проблем? Израиль: я мог бы видеть только труп и это была реальность — царь умер или я мог увидеть как Господь держит всё под контролем. Это всегда вопрос нашего личного выбора.
Мы все как люди склоняемся больше уделять внимания проповедникам трагедии, чем сторонникам надежды.
«Это божественный суд» — говорят многие. И этим самым они добавляют ещё больший груз несчастью тех, кто умирает или чьи родственники и друзья умирают в центрах интенсивной терапии.
Из-за кризиса коронавируса по всему миру распространяются разрушительные новости и голоса надежды почти не слышны. Даже среди нас есть проповедники ложного правосудия, распространяющие осуждающие послания с вредными для всех приговорами. «Это божественный суд» — говорят многие. И этим самым они добавляют ещё больший груз несчастью тех, кто умирает или чьи родственники и друзья умирают в центрах интенсивной терапии.
Весьма безрассудно пытаться занять место Бога в небесном “административном управлении”. Его мысли не наши мысли — пророк мудро предупреждает нас об этом. Доступ к этому административному управлению ограничен только для Всевышнего. Никто из нас не имеет доступа к “небесному компьютеру”. Пароль неприкосновенен.
Нам с вами был доверен “отдел по связям с общественностью”. Мы являемся глашатаями Господней благости. Это то, кем нам отведено быть и совершать добрые дела.
На уровне отдела по связям с общественностью мы провозглашаем, что Бог не безразличен к страданиям людей. Он не оставил нас. Он всё ещё восседает на троне. Он никогда не терял контроль над происходящим. Он способен обратить во благо любое зло, даже смертельную опасность. Как любящий Отец Он защищает нас, когда мы здоровы и утешает нас, когда мы проходим через долину смертной тени.
2 — Что я вижу, когда трагедия настигает меня?
Этот вопрос очень важен, потому что то, что мы решаем видеть либо будет побеждать и уничтожать нас, либо оживлять и наполнять наши сердца надеждой.
Мы с вами можем видеть мёртвое тело царя Озии или мы можем видеть жизнь, которая наполняет собой долину с умершими людьми. Выражаясь на языке пророка Иезекииля, мы можем видеть лишь долину сухих костей или благословенное дыхание Духа Божьего, приносящее жизнь посреди смерти и бесчестия.
Исаия увидел Господа на Его высоком и превознесённом престоле и края риз Его наполняли весь храм. Когда мы приучаем себя видеть ситуации такими, какими их видит Бог, мы обнаруживаем, что Его присутствием наполнена вся вселенная. Всё наполнено Его присутствием.
Что вы увидели среди столь печальных и плачевных новостей, принесённых этим ужасным вирусом? Когда мы смотрим на историю человечества, мы находим, что во времена трагедий Бог использовал свою церковь, чтобы благословить планету.
Именно христиане первыми открыли лепрозорий в Европе, когда все выбрасывали больных проказой за пределы города. Именно христиане основали бесчисленные больницы для лечения болезней во времена бедствий. Это христиане создали европейские университеты, чтобы сформировать группу людей, готовых лучше управлять жизнью общества.
Именно христиане в Женеве создали первую общеобразовательную школу для детей из всех слоёв общества, обеспечив образование для каждого. Это были христиане, которые увидев расшатанных и испорченных детей на улицах Великобритании создали YMCA*, футбол и баскетбол, чтобы они могли выбраться с улиц и улучшить собственную самодисциплину и здоровье.
Это были христианские священники, которые не оставляли свои приходи, даже в разгар страшной Чёрной смерти**, умирая тысячами, но принося жизнь и надежду миллионам.
3 — Каким вы видите себя перед лицом зла, которое постигает нас?
У каждого из нас есть выбор. Пророк показывает нам это очень ясно. Перед лицом плохих новостей и широко распространённой паники его первым ответом было: “Горе мне! Погиб я! Ибо я человек с нечистыми устами, и живу среди народа также с нечистыми устами, и глаза мои видели Господа”.
Эта реакция Исайи является общей для всех нас. Столкнувшись с трагедиями мы склонны считать себя неспособными сделать что-либо что могло бы изменить ситуацию. Негативизм начинает обладать нашим разумом.
Когда негативизм доминирует над нами, мы начинаем по-другому смотреть на себя. Мы больше не рассматриваем себя как причину блага для других людей, но больше думаем о себе, что мы не способны приносить добро окружающим.
Это также меняет наш взгляд на других людей и мы начинаем видеть их такими же, какими мы видим себя: “Я нечист и я живу среди нечистых людей”.
Мы меняем наше понимание Бога. “Глаза мои видели Господа”. Поскольку контекст утверждений пророка негативный, понимание Бога здесь как осуждающего и приговаривающего. Пророк как будто говорит: “Со мной покончено. Божественный и грозный Судья идёт на меня со всей Его мощью”.
Однако Бог решает изменить эту искажённую и суровую перспективу. Ангел выходит с горящим углём и касается губ пророка и говорит: “Ты был, мой друг, всем тем, что ты только что сказал, но теперь ты другой. Твои уста очищены. Теперь ты мой глашатай благословения и жизни для других.”
4 — Что вы собираетесь делать с тем, что видите?
В тексте Исаии Бог, наконец, задаёт пророку ключевой вопрос: “Кого Мне послать? И кто пойдёт для Нас?”. Слова “для нас” удивительны! В первую очередь, они говорят о триединстве Бога, но это еще не всё. Речь также идёт и об участии в Его работе каждого, кто только пожелает. Кто же присоединится к небесам, чтобы разрешить это бедствие, которое наполняет весь мир?
Исаия заканчивает текст словами: “Вот я, пошли меня”.
Друг, мы живем в момент, когда нам нужно решить, хотим ли мы быть решением или усугублением проблемы. Многие выступают в качестве усугубления проблемы, сея больше страха и безнадежности. Это ужасно.
Мы призваны быть солью и светом. Иисус сказал, что если наши глаза сияют, то всё тело будет наполнено светом. Что мы можем сделать, чтобы помочь нашим ближним в это время неопределённости и отчаяния?
Вчера я общался с пастором Розелин из Милана, замечательной и смелой женщиной. Она рассказала мне о 75-летнем пасторе в городе Бергамо, одном из эпицентров пандемии в стране. Он заболел и был госпитализирован. Пока он мог, он ходил от койки до койки с больными в той же больнице, неся благословение Евангелия и молясь за них.
Когда его состояние уже не позволяло ему ходить через лазарет зараженных, он общался с врачами и медсёстрами в своей палате о Божьей любви. Пастор умер и один из врачей, который был там со слезами на глазах сказал: “Его слова и его молитвы не изменили его личную ситуацию, но они изменили нашу жизнь”.
“Кого Мне послать? И кто пойдёт для Нас? Вот я, пошли меня.”
Да благословит нас Господь.
️ Элиас Дантас
* — YMCA (Young Men’s Christian Association — Юношеская христианская ассоциация). Молодёжная волонтёрская организация. Стала известна благодаря организации детских лагерей. Основана в Лондоне в 1844 году Джорджем Вильямсом, насчитывает около 45 млн участников в более чем 130 странах мира.
** — Чёрная смерть или чёрный мор — вторая в истории пандемия чумы, пик которой пришёлся на 1346-1353 годы. Жертвами болезни стали десятки миллионов людей: по разным оценкам, от болезни погибло от 30 до 60% населения Европы.
Источник: http://bogoblog.ru/chto-delat-kogda-ne-znaesh-chto-delat/
